2020年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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2017 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 244.37g.
朝食: Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Roast'n Toast, Arla Lätt Vaniljyoghurt, Kellogg's Corn Flakes. 昼食: Good! Kycklingbaguette, Pasta Carbonara. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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