2020年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
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799 kcal
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脂質: 12.09g | たんぱく質: 27.79g | 炭水化物: 149.70g.
朝食: Jeruk, Pepaya, Milo Milo. 昼食: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Pepaya, Pisang, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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