brkcm0の日記, 2020年 10月 12日

Hayırlı geceler 173 boyunda 21 yaşında bir erkeğim 118 kilodan 75 kiloya kadar düştüm 2 sene içinde ama şuan yanaklarım hala tombul duruyor yağ oranım 16 , ideal kilom 68 gözüküyor 68 e kadar düşersem yanaklarım daha ufak yüzüm daha küçük gözükür mü ?

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:

1535 kcal

脂質: 89.15g | たんぱく質: 136.68g | 炭水化物: 36.55g. 朝食: İçim Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. もっと...

2 人のサポーターいいね！

Sjjs ne tatlı bi bebiş bu :)

2020年 12月 15日投稿者: asumanulusal5

O gözüken kiloya çok takılma spor yapıp kas kazanmaya bak çok daha güzel bir şekil olacaktır.

2020年 12月 15日投稿者: Haliltaş

Yanakların tombul değil bence gayet iyi 👌🏻 olması gerektiği gibi

2020年 12月 15日投稿者: sena nur türkmen

yanak iriliği tamamen ödemle alakalıdır bol su iç atarsın yağ oranın gayet iyiymiş helal olsun cidden

2020年 12月 17日投稿者: ensgng


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

brkcm0の体重の記録

全ての履歴を表示

brkcm0の日記, 2020年 10月 12日

コメントを投稿

brkcm0の体重の記録