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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1452 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 116.54g | 炭水化物: 137.84g.
朝食: Huevo Duro, Queso Fresco, Ilolay Leche Descremada, Banana, Avena, Huevo. 昼食: Queso Fresco, Dos Hermanos Arroz Integral, Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga, Tomates. 夕食: Mandarinas, La Paulina Queso Untable Port Salut , Dulcor Mermelada de Durazno Light, Fargo Pan de Salvado. 軽食/その他: La Providencia Galletitas, Tapa de Asado, Vacío, Carne Asada, Pan Blanco, Queso Fresco, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates. もっと...
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1912 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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