2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1215 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 131.76g.
朝食: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Тефтели с Рисом. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Суп с Фрикадельками. 夕食: Сочник, Сочник. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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