2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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467 kcal
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脂質: 14.62g | たんぱく質: 18.98g | 炭水化物: 62.84g.
朝食: Ikan Teri, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 昼食: Tricks Baked Crisps, HiLo Susu Coklat. 夕食: Nasi Goreng. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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