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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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3426 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 150.81g | 炭水化物: 520.77g.
朝食: Aldi Blütenhonig Cremig, Edeka Bio Apfelmark, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Hofburger Edamer. 昼食: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Edeka Bio Apfelmark, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Knorr Spaghetti Bolognese, Birkel Gabelspaghetti, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Rama Rama, Hofburger Edamer, Birkel Gabelspaghetti. 夕食: Myprotein Omega 3. 軽食/その他: Krüger Calcium, TiP Brausetablette Vitamin C, Multinorm Magnesium, Edeka Bio Apfelmark, Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. もっと...
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 コメント
Joah dann auch von mir noch ein Willkommen in der neuen Woche 🙂🤜🏻 (Joah und auf'm Montag! darf uch nen Drache hin und wieder mal noch seicht derangiert aussehen 😏)
2020年 10月 12日 投稿者: L.Mentor W.Dragon
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