2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1009 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 130.65g.
朝食: Fazendinha Bolacha de Leite, Perdigão Margarina Claybom, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Garoto Bombom Eclipse, Sukita Laranja, Repolho, Tabule, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Seara Costela Molho Barbecue. 夕食: Wafers de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tio João Arroz Integral Cozido, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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