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Segundou
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94.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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2105 kcal
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脂質: 70.61g | たんぱく質: 161.28g | 炭水化物: 209.47g.
朝食: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo, Banana-Maçã, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely, Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos. 夕食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Kit Kat White, Cerveja Adocicada. もっと...
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体重に変化ありません
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