2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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435 kcal
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脂質: 26.66g | たんぱく質: 9.57g | 炭水化物: 37.90g.
朝食: Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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