2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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2585 kcal
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脂質: 139.23g | たんぱく質: 164.54g | 炭水化物: 161.44g.
朝食: Indian Flatbread Naan, Fried Egg, Tomato and Onion, Tea with Milk. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Whole Milk, Corn Flakes. 軽食/その他: Greek Yogurt, Greek Yogurt, Lindt Intense Orange Dark Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough, Protein Bar, Water . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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