2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1329 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 104.25g.
昼食: Asda Radish, Tesco Baby Plum Tomatoes, Avocados, Tesco Finest British Steak Beef Burgers, Tesco Mixed Leaf Salad. 夕食: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Cauliflower, Cooked Salmon. 軽食/その他: Sainsbury's Strawberries, Tesco Easy Peeler Satsuma, Pears, Kiwi Fruit, Plums. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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