2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1883 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 147.46g | 炭水化物: 151.17g.
朝食: Espresso, Milfina Landmilch 3,8%, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso, Spiegelei ohne Fett, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Sojola Margarine, Mehrkornbrot, Leerdammer Original. 昼食: Banane, Burger King Big King. 夕食: Desira Skyr Natur, Aldi Creme Leicht Kräuter, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Be Light Mozzarella Minis, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Schweinefilet. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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