2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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682 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 24.32g | 炭水化物: 80.85g.
朝食: Fried Egg , Tesco Kiwi. 昼食: Sharwood's Lamb Biryani. 軽食/その他: Tesco Almonds, Asda Gala Apple, Bananas . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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