2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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330 kcal
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脂質: 10.42g | たんぱく質: 14.80g | 炭水化物: 48.07g.
朝食: Добродия Овсяная Мука, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Творог 5%, Банан. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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