2013年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 17日:
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2106 kcal
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脂質: 166.68g | たんぱく質: 129.31g | 炭水化物: 23.86g.
朝食: Brie Cheese, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boursin Shallot & Chive Gournay Cheese, Mushrooms, Young Green Onions, Garlic, Tnuva Heavy Cream 38%, Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1867 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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