2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1812 kcal
|
脂質: 99.92g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Кольцо Заварное, Котлета Домашняя. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Салат из Капусты. 夕食: Mixbar Попкорн Солёный, Салат Овощной, Овощное Рагу, Котлета Домашняя. 軽食/その他: La Paulina Сыр Гойя, Фрутоняня Пюре из Яблок , Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Real Сырники Классические, Милка Милка. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|