2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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2456 kcal
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脂質: 79.92g | たんぱく質: 157.45g | 炭水化物: 272.30g.
朝食: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Сырники Творожные. 昼食: Говядина Постная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Варенье, Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
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体重に変化ありません
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