2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1244 kcal
|
脂質: 31.83g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 157.87g.
朝食: Tre Mulini Tramezzini Cotto e Maionese. 昼食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mareblu Tonno Vero Naturale, Coop Risotto Zucca e Formaggio . 夕食: Coop Mais Dolce, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Aromatica Cuori di Carciofo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiano. 軽食/その他: Conad Pere Williams, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|