2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1459 kcal
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脂質: 53.53g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 204.25g.
朝食: Сырники Мои, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Лента Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Cofix Сендвич с Тунцом , Европа Шоколад Горький Премиум 72%. 夕食: Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Хурма. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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