2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1412 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: Имунеле Имунеле Черника, Кофе (Растворимое), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 昼食: Куриные Голени, Цветная Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Просто Мёд . 軽食/その他: Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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