2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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464 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 17.57g | 炭水化物: 61.74g.
朝食: Ярче Мороженое, Джюгас Сыр Пармезан, Ярче Хлеб Сдобрянка, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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