2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
|
1288 kcal
|
脂質: 35.72g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 190.70g.
朝食: ИП Цой Лаваш Фитнес, Сыр Российский, Увелка Хлопья 5 Злаков. 昼食: Красные Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Рис Отварной. 夕食: Рахат Вафли Арахисовые, President Сметана 10%, Свекольник, Хлеб с Отрубями. 軽食/その他: Виноград, Арахисовая Паста, Творог 5%, Активиа Йогурт Киви Чиа. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020年 10月 18日 投稿者: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|