2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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712 kcal
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脂質: 14.47g | たんぱく質: 114.97g | 炭水化物: 32.03g.
朝食: Magerquark, Apfel. 昼食: Metzger Rollschinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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