2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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697 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 25.34g | 炭水化物: 99.71g.
朝食: Telur Rebus Lunak. 昼食: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. 夕食: Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Kripik Singkong Pedas. もっと...
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体重に変化ありません
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