2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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910 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 61.50g.
朝食: Sup Ayam. 昼食: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Ceker. 軽食/その他: Risoles, Rebo Kuaci Original. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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