2020年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1427 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 146.71g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Торт Бельгийский шоколад. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш. 夕食: Виноград, Изюм, Алтайская Буренка Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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