2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1210 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 170.20g.
朝食: Bubur Kacang Hijau. 昼食: Hati Ayam, Ampela, Sayur Bening Bayam, Shirataki Nasi. 夕食: Nasi Putih, Perkedel Kentang. 軽食/その他: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Mangga, Buah Naga. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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