2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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1417 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 213.95g.
朝食: Santan, Bubur Kacang Hijau, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 昼食: Nasi Goreng. 夕食: Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Martabak Manis. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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