2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1525 kcal
|
脂質: 42.21g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 198.15g.
朝食: مشمش Aprocit, Nutrifit نيوتري فيت White Oats شوفان ابيض, البرتقال, قهوة اسبريسو, بيضة (كاملة), بيضة. 昼食: جهينة لين كامل الدسم, Nutrifit نيوتري فيت White Oats شوفان ابيض, بيضة (كاملة), بيضة مسلوقة طرية. 夕食: ملوخية, ملوخية, Skinless Boneless صدر فراخ مشوي مخلى من الجلد و العضم , شوربة الدجاج مع الشعيرية, شوربة الدجاج مع الشعيرية. 軽食/その他: البرتقال, شاي الأعشاب, البرتقال. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|