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Bubur oats : oatmeal instant 6sdm + telur 1 + daun bawang + baput bamer + canola oil 1sdm buat numis bawang2an + totole 1 sdm
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1680 kcal
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脂質: 76.31g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 156.90g.
朝食: Boiled Egg, Bubur Ayam. 昼食: Saori Saus Tiram, Potato French Fries, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Onions , Canola Vegetable Oil , Poached Egg, Royco Kaldu Rasa Jamur, Black Pepper , Minced Garlic, Instant Oatmeal. 軽食/その他: McDonald's Fish Fillet Burger. もっと...
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