2020年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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2651 kcal
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脂質: 122.47g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 331.91g.
朝食: Coffee with Cream, Water. 昼食: Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. 夕食: Great Value Candy Chip Cookies, Water, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 軽食/その他: Water, Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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