2020年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
39.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1946 kcal
|
脂質: 31.64g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 373.57g.
朝食: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Mie Bakso, Garuda Rosta Kacang Panggang, Nasi Putih. 夕食: Nestle Dancow Fortigro, Hati Ayam, Mangga, Pepaya, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|