2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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2450 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 128.11g | 炭水化物: 344.71g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: La Molisana Spaghetti, Esca Sugo Pronto per Risotto e Spaghetti. 夕食: Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Scremato , Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Kellogg's Coco Pops Barchette, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Pizza Margherita. 軽食/その他: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Trevisan Gallette di Mais Biologiche. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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