2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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758 kcal
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脂質: 22.58g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 90.36g.
朝食: Café con Leche de Soja. 昼食: Pan de Pueblo, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Arroz Blanco. 軽食/その他: Pavofrio Pechuga de Pavo, Manzana Verde. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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