2020年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1724 kcal
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脂質: 141.36g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 27.16g.
朝食: Кето Кекс с Ягодами. 昼食: Alpro Кокосовое Молоко, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Смачно Шеф Сливки 18%. 夕食: Кето Хлеб из Льна , Сыроешка Сулугуни Палочка, Сметана 20%, Премия Сыр Топленое Молоко, Мясна Весна Балык Свинной, Помидоры, Яйцо, Сало. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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