2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1543 kcal
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脂質: 103.95g | たんぱく質: 87.25g | 炭水化物: 63.76g.
朝食: Chaokoh Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Chaokoh Кокосовое Молоко, Куриная Запеканка, Вареное Яйцо. 夕食: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Му-Му Том Ям, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Арахисовая Паста, Творог 5%. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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