2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1644 kcal
|
脂質: 76.91g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: Сырники (творог 5%, сахар, яйцо, пшен.мука), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная Картошка. 夕食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|