2020年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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878 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 149.38g | 炭水化物: 31.30g.
朝食: Apfel, Magerquark. 昼食: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Metzger Rollschinken. 夕食: Edeka Bündnerfleisch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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