2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
|
1525 kcal
|
脂質: 43.01g | たんぱく質: 125.66g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Nestle Nestum Susu + Pisang, VECTORLABS Master Whey. 昼食: Jus Jeruk, Kokita Sambal Rawit Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|