2020年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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916 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 42.08g.
朝食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Вода. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Шашлык из Курицы. もっと...
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週に7 kg増量中
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