2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1079 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 122.52g.
朝食: Bakmi GM Mie Ayam. 昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Kembung, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. 夕食: Pempek Kapal Selam, Pempek. 軽食/その他: Cincau Hijau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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