2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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743 kcal
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脂質: 16.59g | たんぱく質: 17.71g | 炭水化物: 128.93g.
朝食: Kerupuk Udang. 昼食: Kue Mendut, Nasi Putih, Lontong Sayur. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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