2020年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1196 kcal
|
脂質: 66.46g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 100.16g.
朝食: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Speciale Pão Italiano, Café com Leite Desnatado. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Matte Leão Chá Mate com Limão, Salada Verde Mista, Castanhas de Caju. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Minalba Água Mineral com Gás, Santa Branca Bananada. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|