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makan malam guys
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1301 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 167.25g.
朝食: Filma Minyak Goreng Filma, Oncom, Tempe Goreng Tepung, Pepaya. 昼食: Pare, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Tahu, Jengkol, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 夕食: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Bawang Putih, Pare, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Merah, Gula Pasir, Tahu. 軽食/その他: Pir Asia, Kusuka Keripik Singkong, Ferrero Rocher Coklat, Ubi Goreng. もっと...
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1726 kcal
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運動:
sholat - 10 分, デスクワーク - 7 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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