2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
2196 kcal
|
脂質: 67.11g | たんぱく質: 135.95g | 炭水化物: 270.09g.
朝食: Taeq Torrada Integral Multigrãos, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Qualitá Madalenas Sabor Baunilha , Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçã, Banana Prata. 昼食: Uncle Ben's Risoto de Queijo , Pamplona Lombo Suíno Temperado. 夕食: Queijadinha, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Morangos, Alface Americana, Tomates, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, La Violetera Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Elma Chips Fandangos, Adria Cookies , Oggi Picolé Chocolate Zero, Nutella B-Ready, Jasmine Cookies Integral Frutas Cítricas . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|