2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1884 kcal
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脂質: 95.49g | たんぱく質: 73.07g | 炭水化物: 180.79g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Пельмени (Жареные, с Мясом), Лечо, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Лук, Мираторг Фарш "Домашний". 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, ЯНТА Йогурт 2,5%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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