2020年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1116 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 62.74g | 炭水化物: 139.10g.
朝食: Butter, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee, Edamame, Kaffee. 昼食: Kaffee. 夕食: Nudeln, Edamame. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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