2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1627 kcal
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脂質: 84.59g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: Drosed Kura w Galarecie, Pikok Pasztet ze Śliwką, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Jajecznica. 昼食: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Go On Masło Orzechowe 100%, Pikok Pasztet ze Śliwką, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Serca Drobiowe, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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