2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1344 kcal
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脂質: 112.83g | たんぱく質: 66.73g | 炭水化物: 19.30g.
朝食: Кето вафли, Яичница, Лакомо Сливки 10%, Дымов Бекон , Сыр Эдам. 昼食: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кето вафли, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Суп пюре из кабачка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 軽食/その他: Кето вафли, Кокосовая Манна. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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